Giáo án thể dục

Môn Thể Dục
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo
nhịp 1- 2.
2. Phần cơ bản:
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ:
- Quay phải, quay trái:
* Ôn tổng hợp: Tập hợp
hàng dọc, dóng hàng, đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,
quay trái
- Trò chơi : : Diệt các con vật
có hại.
8 phút
10 phút
7 phút
3 phút
- Lần 1: G điều khiển.
- Lần 2: Lớp trởng điều khiển.
- Sau mỗi lần G nhận xét, cho H
giải tán, rồi tập hợp.
- Lần 3: Để cán sự tập hợp.
- Trớc khi cho H quay phải, trái, G
hỏi xem đâu là bên phải, cho các
em giơ tay lên để nhận biết hớng,
sau đó cho các em hạ tay xuống. G
hô: "Bên phải (trái) quay!" để H
xoay ngời theo hớng đó. Cha yêu
cầu kĩ thuật quay.
- G điều khiển cả lớp.
- Lớp trởng điếu khiển từng tổ.
- G điều khiển cho H ôn 2 lần.
- G điều khiển.
3. Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh.
- G cùng H hệ thống bài học.
- G nhận xét giờ học và giao bài
về nhà.
1 phút
2 phút
1 phút
- H đứng vỗ tay và hát.
- G cho một vài H lên thực hiện
động tác rồi cùng cả lớp nhận xét
đánh giá.
-Tuyên dơng tổ, cá nhân tập tốt,
nhắc nhở những H còn mất trật tự.
Bài 5
đội hình đội ngũ - trò chơi
I. Mục tiêu:
- Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học. Yêu cầu thực hiện đợc động
tác chính xác, nhanh, trật tự và kỉ luật hơn giờ trớc.
- Làm quen với trò chơi: " Qua đờng lội". Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng.
- GV chuẩn bị 1 còi.
- Kẻ sân chuẩn bị cho trò chơi "Qua đờng lội": kẻ 2 vạch song song cách
nhau 6- 8m giả làm giới hạn của đờng lội. ở giữa kẻ một số vòng theo hình
tự nhiên giả làm các viên đá nổi trên mặt đất. Một bên quy ớc là nhà, bên
kia là trờng.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Trang 5
Môn Thể Dục
nội dung định lợng phơng pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- G Phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học.
- Khởi động
2 phút
4 phút
- G giúp cán sự tập hợp lớp thành 2-
4 hàng dọc, sau đó quay thành hàng
ngang. Để G nhận lớp.
- Đứng vỗ tay, hát.
+ Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc
trên địa hình tự nhiên ở sân trờng: 30
- 40 m.
+ Đi theo vòng tròn và hít thở sâu:
sau đó đứng quay mặt vào tâm.
+ Ôn trò chơi "Diệt con vật có hại"
2. Phần cơ bản:
- Ôn tập hợp hàng dọc,
dóng hàng, đứng nghiêm,
đứng nghỉ, quay trái, quay
phải.
- Trò chơi: Qua đờng lội.
15 phút
10 phút
- Lần 1: G điều khiển.
- Lần 2, 3: Lớp trởng điều khiển.
- H tập hợp theo 2 hàng dọc.
- G nêu tên trò chơi. Sau đó cùng hình
dung xem khi đi học từ nhà đến trờng
nếu gặp phải đoạn đờng lội các em
phải xử lí nh thế nào. Tiếp theo G chỉ
vào hình vẽ đã chuẩn bị để chỉ dẫn và
giải thích cách chơi. G làm mẫu, rồi
cho các em lần lợt bớc lên các tảng đá
sang bờ bên kia nh khi từ nhà đến tr-
ờng. Đi hết sang bờ kia, đi ngợc trở
lại nh khi học xong, cần đi từ trờng về
nhà. Nếu bớc lệch coi nh bị ngã. Trò
chơi cứ tiếp tục nh vậy không vội
vàng, mà thận trọng đi theo thứ tự em
đi trớc đi qua đợc vài viên đá thì em
đi sau mới đợc đi tiếp. Hàng nào xong
trớc là thắng.
3. Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh.
- G cùng H hệ thống bài
học. Nhận xét giờ học.
2 phút
2 phút
- H đứng vỗ tay và hát.
-Tuyên dơng tổ, cá nhân tập tốt, nhắc
nhở những H còn mất trật tự.
Bài 6
đội hình đội ngũ - trò chơi
I. Mục tiêu:
- Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học. Yêu cầu thực hiện đợc động
tác chính xác, nhanh, trật tự và kỉ luật hơn giờ trớc.
- Học dồn hàng, dàn hàng. Yêu cầu biết và thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng.
Trang 6
Môn Thể Dục
- Ôn trò chơi "Qua đờng lội". Yêu cấu biết tham gia vào trò chơi ở mức tơng
đối chủ động.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng.
- GV chuẩn bị 1 còi.
Kẻ sân chuẩn bị cho trò chơi "Qua đờng lội
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
nội dung định l-
ợng
phơng pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- G Phổ biến nội dung, yêu cầu
bài học.
- Khởi động
1 phút
4 phút
- Cán sự tập hợp lớp thành 2- 4
hàng dọc, sau đó quay thành hàng
ngang. Để G nhận lớp.
- Đứng vỗ tay, hát.
+ Chạy nhẹ nhàng theo một hàng
dọc trên địa hình tự nhiên ở sân
trờng: 30 - 40 m.
+ Đi theo vòng tròn và hít thở
sâu: sau đó đứng quay mặt vào
tâm.
+ Ôn trò chơi "Diệt con vật có
hại"
2. Phần cơ bản:
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay trái, quay phải.
- Dàn hàng, dồn hàng.
12 phút
8- 10 phút
- Lần 1: G điều khiển.
- Lần 2, 3: Lớp trởng điều khiển.
Sau mỗi lần G cho H giải tán rồi
giúp cán sự tập hợp dới hình thức
thi đua xem tổ nào tập hợp nhanh,
thẳng hàng, trật tự.
- H tập hợp 4 hàng ngang.
- G vừa giải thích, vừa làm mẫu,
sau đó cho H tập.
+ Dàn hàng: Khẩu lệnh: " Em A
làm chuẩn, cách 1 sải tay dàn
hàng!". H A phải đứng ngay
ngắn, hô" Có" rồi giơ tay phải lên
cao, các ngón tay khép lại, sau đó
buông tay xuống. Tiếp theo, tuỳ
theo vị trí đứng ở đầu hàng bên
nào hoặc ở giữa, mà đa 1 cách tay
hoặc 2 cách tay để dàn hàng. Các
thành viên trong hàng đa 2 cách
tay dang ngang và di chuyển để
giãn cách sao cho hai bàn tay vừa
Trang 7
Môn Thể Dục
- Ôn trò chơi: Qua đờng lội.
4- 5 phút
chạm tay bạn bên cạnh, đồng thời
chỉnh hàng ngang cho thẳng.
G hô " thôi" H bỏ tay xuống về
t thế đứng nghiêm.
+ Dồn hàng: G hô" Em A làm
chuẩn dồn hàng" H A phải hô
"có" và giơ tay phải lên cao. Khi
G hô tiếp khẩu lệnh" dồn hàng"
thì dồn hàng về dứng cách nhau
một khuỷu tay.
Xen kẽ giữa các lần tập, G nhận
xét, bổ sung thêm những điều H
cha biết hoặc chỉnh những chỗ
sai. Nhắc nhở H không đợc chen
lấn xô đẩy nhau.
- H tập hợp theo 2 hàng dọc.
- H chơi
3. Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh.
- G cùng H hệ thống bài học.
- G nhận xét giờ học và giao bài
tập về nhà.
2 phút
1 phút
2 phút
- H chơi trò chơi "Diệt các con
vật có hại".
-Tuyên dơng tổ, cá nhân tập tốt,
nhắc nhở những H còn mất trật
tự.
Bài 7
đội hình đội ngũ - trò chơi
I. Mục tiêu:
- Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học. Yêu cầu thực hiện đợc động
tác chính xác, nhanh, trật tự và kỉ luật hơn giờ trớc.
- Học đi thờng theo nhịp 1- 2 hàng dọc. Yêu cầu thực hiện đợc động tác mức
cơ bản đúng.
- Ôn trò chơi: " Qua đờng lội". Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức t-
ơng đối chủ động.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng.
- GV chuẩn bị 1 còi.
- Kẻ sân chuẩn bị cho trò chơi "Qua đờng lội".
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
nội dung định lợng phơng pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- G Phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học.
- Khởi động
1 phút
- Cán sự tập hợp lớp thành 2- 4 hàng
dọc, sau đó quay thành hàng ngang.
Để G nhận lớp.
Trang 8
Môn Thể Dục
4 phút - Đứng vỗ tay, hát.
+ Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc
trên địa hình tự nhiên ở sân trờng: 30 -
40 m.
+ Đi theo vòng tròn và hít thở sâu:
sau đó đứng quay mặt vào tâm.
+ Ôn trò chơi "Diệt con vật có hại"
2. Phần cơ bản:
- Ôn tập hợp hàng dọc,
dóng hàng, đứng nghiêm,
đứng nghỉ, quay trái, quay
phải.
- Ôn dàn hàng, dồn hàng.
- Đi thờng theo nhịp 1-2
hàng dọc
- Thi tập hợp hàng dọc,
dóng hàng, quay phải, quay
trái, dàn hàng, dồn hàng.
-Trò chơi: Qua đờng lội.
10 phút
3 phút
3- 4 phút
4 phút
3- 4 phút
- Lần 1: G điều khiển.
- Lần 2: Lớp trởng điều khiển.
- H tập 2 lần.
- H tập hợp theo 2 hàng dọc. H bớc
chân trái trớc rồi đi thờng. G dùng còi
thổi nhịp 1 -2 để H cố gắng bớc đúng
nhịp, tay vung tự do. Nếu không có
còi G có thể đếm nhịp 1 -2 hoặc cho
H vừa đi vừa hát.
+ G hô " Đi thờng bớc!". H đồng
loạt bớc chân trái về phía trớc đi thờng
theo nhịp 1 - 2.
+ G hô " Đứng lại đứng!". H đứng
lại và điều chỉnh khoảng cách.
- 1 lần.
- H chơi.
3. Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh.
- G cùng H hệ thống bài
học. Nhận xét giờ học.
2 phút
2 phút
- H đứng vỗ tay và hát.
-Tuyên dơng tổ, cá nhân tập tốt, nhắc
nhở những H còn mất trật tự.
Bài 8
đội hình đội ngũ - thể dục rèn luyện t thế cơ bản
I. Mục tiêu:
- Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học. Yêu cầu thực hiện đợc động
tác ở mức tơng đối chính xác.
- Làm quen với t thế đứng cơ bản và đứng đa hai tay về phía trớc. Yêu cầu
thực hiện ở mức cơ bản đúng.
- Ôn trò chơi: " Qua đờng lội". Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức t-
ơng đối chủ động.
III. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng.
- GV chuẩn bị 1 còi.
Trang 9
Môn Thể Dục
- Kẻ sân chuẩn bị cho trò chơi "Qua đờng lội".
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
nội dung định lợng phơng pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- G Phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học.
- Khởi động
1 phút
4 phút
- Cán sự tập hợp lớp thành 2- 4 hàng
dọc, sau đó quay thành hàng ngang.
Để G nhận lớp.
- Đứng vỗ tay, hát.
+ Giậm chân, đếm theo nhịp 1 -2.
+ Ôn trò chơi "Diệt con vật có hại"
2. Phần cơ bản:
- Thi tập hợp hàng dọc,
dóng hàng, đứng nghiêm,
đứng nghỉ, quay phải, quay
trái.
- Thi tập hợp hàng dọc,
dóng hàng:
- Ôn dàn hàng, dồn hàng.
- T thế đứng cơ bản:
- Đứng đa hai tay ra trớc
.
-Trò chơi: Qua đờng lội.
10 phút
2 -3 phút
3- 4 phút
2 phút
3 phút
- Mỗi tổ 1 lần. G điều khiển.
- G chọn vị trí và hô từng tổ ra tập
hợp, sau đó cùng H cả lớp nhận xét,
đánh giá xếp loại. Sau khi các tổ thi
xong G đánh giá chung.
- Cả 4 tổ cùng thi 1 lúc dới sự điều
khiển của G.
- H tập 2 lần.
+ Lần 1: G cho dàn hàng sau đó dồn
hàng.
+ Lần 2: dàn hàng xong, G cho tập
các động tác Thể dục rèn luyện t thế
cơ bản.
- H tập hợp theo hàng ngang
+ Lần 1: G nêu tên động tác TTĐCB,
sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích
động tác. Tiếp theo dùng khẩu lệnh
"Đứng theo t thế cơ bản bắt đầu!"
để H thực hiện động tác: ngời đứng
thẳng hai tay duỗi dọc theo thân ngời,
lòng bàn tay áp nhẹ vào đùi, các ngón
tay khép lại với nhau, hai bàn chân
đứng chếch chữ V, mặt hớng về trớc,
mắt nhìn thẳng, hai vai ngang bằng
nhau; G kiểm tra uốn nắn cho H, sau
đó dùng khẩu lệnh " thôi!" để H đứng
bình thờng.
+ Lần 2: hớng dẫn nh trên.
+ Lần 3: G có thể cho tập dới dạng thi
đua xem tổ nào có nhiều ngời thực
hiện đúng động tác nhất.
- H đứng TTĐCB
+ Lần 1: G nêu tên động tác : Đứng đ-
Trang 10
Môn Thể Dục
4 -5 phút
a hai tay ra trớc, sau đó G vừa làm
mẫu vừa giải thích động tác. G hô
"Đứng đa hai tay ra trớc bắt đầu!".
H Từ TTĐCB đa hai tay ra trớc cao
ngang vai, bàn tay sấp, các ngón tay
khép lại với nhau, thân ngời thẳng,
mắt nhìn theo hai tay.
+ Lần 2,3: tơng tự trên.
- H chơi.
3. Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh.
- G cùng H hệ thống bài
học.
- Nhận xét giờ học.
1 phút
2 phút
1 phút
- H đứng vỗ tay và hát.
- Cho H xung phong lên trình diễn 2
động tác: TTĐCB và đứng đa hai tay
ra trớc.
-Tuyên dơng tổ, cá nhân tập tốt, nhắc
nhở những H còn mất trật tự.
Bài 9
đội hình đội ngũ - thể dục rèn luyện t thế cơ bản
I. Mục tiêu:
- Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học. Yêu cầu thực hiện đợc động
tác ở mức tơng đối chính xác.
- Ôn t thế đứng cơ bản và đứng đa hai tay về phía trớc. Học đứng đa hai tay
dang ngang, đứng đa hai tay lên cao chếch chữ V. Yêu cầu thực hiện ở mức
cơ bản đúng.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng.
- GV chuẩn bị 1 còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
nội dung định lợng phơng pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- G Phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học.
- Khởi động
1 phút
4 phút
- Cán sự tập hợp lớp thành 2- 4 hàng
dọc, sau đó quay thành hàng ngang.
Để G nhận lớp.
+ Chạy nhẹ nhành theo 1 hàng dọc
trên địa hình tự nhiên ở sân trờng: 30 -
40m.
+ Đi thờng theo 1 hàng dọc thành 1
vòng tròn và hít thở sâu, sau đó đứng
quay mặt vào trong.
+ Ôn trò chơi "Diệt con vật có hại"
2. Phần cơ bản:
- Ôn t thế đứng cơ bản:
2 phút
- H đứng theo đội hình vòng tròn nh
lúc khởi động.
Trang 11
Môn Thể Dục
- Học đứng đa hai tay dang
ngang
- Tập phối hợp:
- Đứng đa hai tay lên cao
chếch chữ V.
.
* Ôn tập hợp hàng dọc,
dóng hàng, đứng nghiêm,
đứng nghỉ, quay phải,
quay trái.
3 -4 phút
5 phút
3 - 4 phút
10 phút
- H tập 2 lần.
- H đứng TTĐCB
+ Lần 1: G nêu tên động tác đứng đa
hai tay dang ngang, sau đó vừa làm
mẫu vừa giải thích động tác. Tiếp theo
dùng khẩu lệnh "Đứng đa hai tay dang
ngang bắt đầu!" để H thực hiện động
tác: Từ TTĐCB đa hai tay sang hai
bên lên cao ngang vai, hai bàn tay sấp,
các ngón tay khép lại với nhau, thân
ngời thẳng, mặt hớng về trớc. G kiểm
tra uốn nắn cho H, sau đó dùng khẩu
lệnh " thôi!" để H đứng bình thờng.
+ Lần 2: hớng dẫn nh trên.
+ Lần 3: G có thể cho tập dới dạng thi
đua xem tổ nào có nhiều ngời thực
hiện đúng động tác nhất.
- H tập 2 - 3 lần.
+ Nhịp 1: Từ TTĐCB đa hai tay ra tr-
ớc.
+ Nhịp 2: Về TTĐCB.
+ nhịp 3: Đứng đua hai tay sang ngang
( bàn tay sấp).
+ Nhịp 4: Về TTĐCB.
- H tập 2 -3 lần
+ Lần 1: G nêu tên động tác : Đứng đa
hai tay lên cao chếch chữ V, sau đó G
vừa làm mẫu vừa giải thích động tác.
G hô "Đứng đa hai tay lên cao chếch
chữ V bắt đầu!". H Từ TTĐCB đa
hai tay lên cao chếch chữ V, lòng bàn
tay hớng vào nhau, các ngón tay khép
lại, thân ngời và chân thẳng, mặt hơi
ngửa, mắt nhìn lên cao.
+ Lần 2,3: tơng tự trên.
Từ đội hình vòng tròn tập Thể dục rèn
luyện t thế cơ bản, G cho H giải tán
sau đó dùng khẩu lệnh tập hợp. Lần 2,
cán sự điều khiển dới dạng thi đua.
3. Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh.
- G cùng H hệ thống bài
2 - 3 phút
2 phút
- H Đi thờng theo nhịp 2 -4 hàng dọc
trên địa hình tự nhiên và hát.
Trang 12
Môn Thể Dục
học.
- Nhận xét giờ học và giao
bài tập về nhà.
1 phút -Tuyên dơng tổ, cá nhân tập tốt, nhắc
nhở những H còn mất trật tự.
Bài 10
thể dục rèn luyện t thế cơ bản
I. Mục tiêu:
- Ôn một số động tác thể dục RLTTCB đã học. Yêu cầu thực hiện đợc động
tác chính xác hơn giờ trớc.
- Học đứng kiễng gót, hai tay chống hông. Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản
đúng.
III. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng.
- GV chuẩn bị 1 còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
nội dung định lợng phơng pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- G nhận lớp, phổ biến
nội dung, yêu cầu bài
học.
- Khởi động
2 phút
3 phút
- Cán sự tập hợp lớp thành 2- 4 hàng
dọc, sau đó quay thành hàng ngang. Để
G nhận lớp.
+ Chạy nhẹ nhành theo 1 hàng dọc trên
địa hình tự nhiên ở sân trờng: 30 - 50m.
+ Đi thờng theo 1 hàng dọc thành 1 vòng
tròn và hít thở sâu, sau đó đứng quay mặt
vào trong.
* Ôn trò chơi "Diệt con vật có hại"
2. Phần cơ bản:
* Ôn phối hợp: Đứng đa
hai tay ra trớc, đứng đa
hai tay dang ngang
- Ôn phối hợp: Đứng đa
hai tay dang ngang,
đứng đa hai tay lên cao
chếch chữ V.
- Đứng kiễng gót, hai
tay chống hông.
10 phút
10 phút
5 phút
- H đứng theo đội hình vòng tròn nh lúc
khởi động.
- H tập 2 lần.
+ Nhịp 1: Từ TTĐCB đa hai tay ra trớc.
+ Nhịp 2: Về TTĐCB.
+ Nhịp 3: Đứng đa hai tay dang ngang.
+ Nhịp 4: Về TTĐCB.
- H tập 2 lần:
+ Nhịp 1: Từ TTĐCB đa hai tay dang
ngang.
+ Nhịp 2: Về TTĐCB.
+ Nhịp 3: Đứng đa hai tay lên cao chếch
chữ V.
+ Nhịp 4: Về TTĐCB.
- H đứng TTĐCB
+ Lần 1: G nêu tên động tác đứng kiễng
gót. hai tay chống hông, sau đó vừa làm
Trang 13
Môn Thể Dục
.
mẫu vừa giải thích động tác. Tiếp theo
dùng khẩu lệnh "Đứng kiễng gót, hai tay
chống hông bắt đầu!" để H thực hiện
động tác: Từ TTĐCB kiễng hai gót chân
lên cao, đồng thời hai tay chống hông
( ngón cái hớng ra sau lng), thân ngời
thẳng, mặt hớng về trớc, khuỷu tay hớng
sang 2 bên. G kiểm tra uốn nắn cho H,
sau đó dùng khẩu lệnh " thôi!" để H đứng
bình thờng.
+ Lần 2: hớng dẫn nh trên.
+ Lần 3: G có thể cho tập dới dạng thi
đua xem tổ nào có nhiều ngời thực hiện
đúng động tác nhất.
3. Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh.
- G cùng H hệ thống bài
học.
- Nhận xét giờ học và
giao bài tập về nhà.
2 - 3 phút

2 phút
1 phút
- H Đi thờng theo nhịp 2 -4 hàng dọc trên
địa hình tự nhiên và hát, sau đó về đứng
lại, quay mặt thành hàng ngang.
-Tuyên dơng tổ, cá nhân tập tốt, nhắc nhở
những H còn mất trật tự.
Bài 11
thể dục rèn luyện t thế cơ bản - trò chơi
I. Mục tiêu:
- Ôn một số động tác thể dục RLTTCB đã học. Yêu cầu thực hiện đợc động
tác ở mức tơng đối chính xác.
- Học động tác đứng đa một chân ra trớc, hai tay chống hông. Yêu cầu thực
hiện ở mức cơ bản đúng.
- Làm quen với trò chơi "Chuyền bóng tiếp sức". Yêu cầu biết tham gia vào
trò chơi.
IV. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng.
- GV chuẩn bị 1 còi.
- 2- 4 quả bóng nhỡ ( bằng nhựa, cao su, hoặc bằng da).
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
nội dung định l-
ợng
phơng pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
- G nhận lớp, phổ biến nội dung,
yêu cầu bài học.
- Khởi động
2 phút
3 phút
- Cán sự tập hợp lớp thành 2- 4
hàng dọc, sau đó quay thành
hàng ngang. Để G nhận lớp.
+ Chạy nhẹ nhành theo 1 hàng
Trang 14

Xem chi tiết: Giáo án thể dục